JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは。<よもちゃん>です
 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

今年も始まりましたねー。

 

お仕事が始まり何かと、忙しいと思いますが、くれぐれも、風邪など引かないよう、体調管理を心掛けていきましょう!
 
突然ですが、皆さん「ロコモ」という言葉を一度は耳にした事があるかたも多いと思いますが、一体何のことだろう?

そんな疑問をお持ちの方も多いと思います。

今回は、このロコモのご紹介をさせて頂きます。

 

 

「ロコモ」とは、ロコモティブシンドロームの事を言います。

ロコモティブシンドロームとは、運動器症候群のこと。

足腰の筋肉、関節、骨などの機能がおとろえ、将来、寝たきりや要介護になるリスクが高い状態のことです。

 

肥満、筋肉不足などの原因によって早ければ40代で症状が見られる人も増えているのです。

 

 

□皆さんも一度、ロコモティブシンドロームのチエックをしてみましょう!

 

 

お灸の役割について。

 

 

お灸は温熱でツボをあたためて血行をよくすることで、ヒザをとりまく筋肉のすみずみにまで、血液を送り、ヒザの運動を支える筋肉の働きをよみがえらせてくれるのです。

 

そして、ヒザへの血液の流れがよくなることで、新陳代謝を高め、ヒザの炎症も治してくれるのです。

 

ヒザ痛にオススメのツボのご紹介

 

 

 

ぜひ、せんねん灸で「ロコモ予防を!」

多くの人に「お灸の良さを知って頂けるよう今年も頑張ります!」

皆様にお会い出来る事を楽しみにしております。

 

<よもちゃん>でした。

 


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