一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2022.09.21 Wednesday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

JUGEMテーマ:健康

 

こんにちは 初めまして《みゆき》です。
 

明日で7月になり夏もスタートですね。

みゆきは皆様ご存知!夏が大の苦手です。特に高い気温や湿度には体力を消耗してしまいます。

それにみゆきは虫が本当にダメなんです・・・ヨモギの葉っぱ摘みのお手伝いをする時なんて、色んな虫がいっぱいいて毎年参ってしまってるんですよ〜><

 

早く極寒の冬が来ないかなと今から待ちわびています。

そんな中、早くも熱中症で救急搬送!というニュースを耳にしました。

気温だけではなく湿度の上昇も体温調整が難しいようなので、皆様も気をつけてくださいね。

ではここで熱中症予防法をご案内します。

 

・水分をこまめにとりましょう

・塩分も忘れずにとりましょう

・質の良い睡眠を十分にとりましょう

 ・普段の運動から丈夫な体力を保ちましょう

・気温と湿度を気にしておきましょう

 

万が一の時の為に冷却グッズを持っておくのもいいですね。

特に首の後ろを冷やすと少しは症状が和らぐかも

 

 

足三里というツボです。

ぜひ、ためしてみてくださいね。

では、暑い夏を迎えますが頑張って乗り越えましょう。

 

《みゆき》


PR

Calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< June 2016 >>

Archive

Selected Entry

Link

Profile

Search

Mobile

qrcode

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM